对于六个月以内的宝宝来说

主要营养需求通过吃奶就可以满足了

6个月以后的宝宝

就可以开始尝试添加辅食啦

让宝宝逐渐熟悉各种食物的味道和感觉

锻炼宝宝的吞咽能力

那么辅食中可以添加哪些食物呢？

妈妈们可以添加一些

婴儿米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥（有过敏史的宝宝要六个月以后才可以喂）等泥糊状的食物

也可以添加一些果汁、菜汁、

米汤等汤汁类食物

目前提倡

至少等到宝宝6个月再添加果汁

因为过早添加容易造成

宝宝过敏或消化不良

还会影响奶的摄入量

6个月的宝宝胃肠道功能还不够完善

对辅食的消化、吸收能力

还远远不如对奶类的消化能力强

辅食添加得过多

宝宝吸收辅食的能力不好

而奶的摄入量又明显减少的话

就会对宝宝的生长发育产生影响

所以这个时期的宝宝

主要食品仍然是奶和奶制品哦

宝宝的每日饮奶量应该保证在~毫升

但是不要超过毫升

一般每日4-5次（可断夜间奶）

每隔4小时一次

辅食1~2次

第一次添加辅食的时间

建议选在上午11点左右

在宝宝饿了准备吃奶前给他调一些米粉

让他吃两勺，并且相应的把奶量减少3~4毫升

逐渐地，这顿辅食越加越多

奶量越来越少

一般到七八个月以后

这顿饭就可以完全被辅食替代啦

给宝宝喂辅食时

要选择大小合适、质地较软的勺子

开始时只在勺子的前部装少许食物

轻轻的平伸，放到宝宝的舌尖上

注意不要让勺子进入宝宝口腔的后部

或者用勺子压住宝宝的舌头

这样会引起宝宝的反感

如果宝宝不接受辅食

妈妈可以尝试在辅食中加一些奶

如果宝宝一下子就爱上辅食

就要先喂奶再喂辅食

以免影响奶的摄入量