《本草经疏》：薄荷，辛多于苦而无毒。辛合肺，肺合皮毛，苦合心、而从火化，主血脉，主热，皆阳脏也。

本视频由悬壶记视出品

导演/君迁子

摄像/白头翁石榴子

技术/罗汉果

“春困，秋乏，夏打盹”，在越来越热的夏天，困意要比春秋彪悍的多，它还夹杂着烦躁和无力，扰乱了一整天的情绪。

薄荷茶，性味辛凉，可镇静紧张情绪、提神醒脑、止咳、有增强体力、疏风散热、利咽喉的作用。炎热难耐的时候，泡一杯薄荷茶，心旷神怡。

禁忌：儿童慎用，孕妇应遵医嘱使用，体虚多汗者也应该少用。

薄荷茶是取叶片冲泡后直接饮用，所以要尽量选择有机产品。选购盆栽时，尽量选择叶子多、颜色绿的。平时购买的盆栽，可能会有农药，所以买回来后最好养几个月再食用。

古人将一年划分为二十四个节气，每个节气大约15天，立夏时节饮食以清淡为原则，重在清心祛暑。

撰文编辑：木半夏

图片：悬壶记视

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