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这两天没事准备买点什么药材泡脚，然后在某宝上就刷到了艾草，觉得非常的不错，然后就深入的了解了一些艾草。艾草是我国南方非常普遍的一种植物，每年到端午节的时候家家户户也都会在家插艾，以求辟邪；而在广西也是会用它包米饭来吃，而用艾叶防疫也有了几千年的历史了，可以说小小一把艾草有着非常多的功效。可是关于艾草也许有人不是很了解以为它只是能泡脚什么的。下面，我们就来具体了解一下关于艾草的作用吧。1、泡脚艾草性温偏燥，可以用来泡脚疏通经络。泡脚时要注意当身体稍稍出汗时即可，每天可泡20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用，一般在十五到三十分钟左右；艾叶泡脚有很好的保健效果，温暖全身，会促进人体的肢体末端血液循环，提高睡眠质量。2、食用艾草是可以吃的：①对于宫寒、痛经、月经淋漓不尽或者是经量过多且持续时间较长等；可以取适量艾叶泡水喝后直接嚼服，也或者将艾叶与白糖、糯米等做成汤水或者是饼类食用。②将新鲜的艾草叶切碎，两个鸡蛋与15克生姜一起食用，可以治疗月经过量；③艾叶汤，有清热解毒的作用；3、改善睡眠功效艾叶可促进机体新陈代谢，有利于体内代谢废物排出，从而使人有效缓解疲劳，可用于治疗失眠等症状。另外注意在使用艾叶时，如果出现艾叶过敏或者是不适应，一定要注意停止，以免出现过敏现象；还有就是在用艾叶泡澡和泡脚的时候，不要时间太长，以免出现头晕等不适现象。


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